Una pausa activa o ejercitación profesional es aquel espacio o tiempo que se toma Internamente de la jornada profesional, el cual se destina a la realización de una serie de rutinas de ejercicios, sobre todo de relajación, con el fin de predisponer lesiones, sofoco o tensión acumulada por el ampliación de las labores diarias En el interior de
La incorporación de pausas activas en tu rutina laboral puede tener un impacto positivo en tu bienestar y productividad.Existen distintos tipos de pausas activas que pueden ser llevadas a cabo individualmente o en grupo. Sin embargo, a la hora de ponerlas en práctica, es importante que cada empresa y cada persona las adapte a sus necesidades y po
Estos breves descansos en la excursión gremial, dedicados a realizar ejercicios sencillos y estiramientos, pueden marcar una gran diferencia en el bienestar físico y mental de tu fuerza profesional.La praxis de mindfulness o atención plena tiene como objetivo desconectar para conectar nuevamente, y aunque no lo parezca ese momento que lleva a ol